Un constante billete de ida y vuelta

La imposibilidad de reencontrarme con Robert después de cruzar la linea de meta del maratón y poder compensarle con la invitación prometida por su colaboración; la tenía grabada a fuego desde aquel día, por ello ayer por la tarde le llamé para ofrecerme como liebre en la "Liberty" y tener la excusa para pasar un rato con el.

Madrugón para ser domingo, los planes como ayer tampoco salieron mal, pues después de esperar casi quince minutos al bus, éste decidió tomarse su tiempo reglamentario establecido en Embajadores y tardamos mas de cuarto de hora en salir de allí. Robert nervioso me llamó pues me retrasaba 10 minutos, por lo que hubo cambio de plan al igual que ayer y correré con la mochila a la espalda.

Es la cuarta edición de la carrera y pude comprobar como ha cambiado desde la primera edición, pues de los 4 o 5 mil que corrimos la prueba por primera vez ha pasado a más de diez mil inscritos este año, la organización tiene mucha experiencia y en pocos metros tienes todo al alcance.

Antes de empezar a correr buscamos a Jose un amigo de Robert que también participará en la carrera, mientras calentamos y aprovechamos para charlar el "chino" avisa baterías bajas, por lo que pienso que la carrera va a ser especial, pues alguna vez he corrido sin gps, pero sin reloj será la primera vez. Robert se escojona de la situación, voy de liebre y es él que tendrá que decirme el ritmo, el tiempo.

La carrera comienza y tardamos un buen rato en ponernos en marcha, pero el perfil descendente de los primeros 2 kilómetros hace abrir huecos por donde colarse entre el numeroso gentío. La verdad es que me encuentro cansado durante la primera parte de la prueba (se nota el entreno de ayer y el paseo por la noche con Luisa), además no me acostumbro a correr con peso en la espalda al mismo tiempo que la sujeto con una mano. Tomamos Castellana y el perfil comienza a ascender, el circuito se estrecha, volviéndose peligroso por los pisotones y los quitamiedos que separan los buses del tráfico. Robert y yo vamos pegados, le aconsejo que regule cuando pasamos a la altura de Nuevos Ministerios hasta el Bernabeu, Jose nos acompaña silencioso y concentrado. Al girar en el estadio merengue nos encontramos con la cuesta de Concha Espina. Desde aquí nos quedan 2,5 para meta y Robet empieza a notar el cansancio, algo normal, pues lleva 2 semanas sin entrenar y las tiradas más largas han sido de 8 kilómetros, aun así el tío clava los dientes y realiza el último esfuerzo hasta meta.

Al llegar intento camuflarme entre la gente para no ser señalado por correr sin "papeles" (sin dorsal), nos agrupamos, estiramos y buscamos un sitio para reponer fuerzas con un refresco y una buena rebanada de pan tumaca.

Los domingos así son más soleados aunque llueva.

Hoy:

10 km liberty en 0:59:12 oficiosos y 0:55:43 reales sin dados de pulsaciones, ni de ritmo, ni temperatura, ni ná.

Mientras me preparaba para ir a dormir, me configuré un planning mental del día de hoy.

Me desperté sobre las 8:00, descansado y con ganas de salir a correr, sin embargo por la ventana entra algo de frío debido a la lluvia de la noche, por lo que cambio de planes "me esperaré hasta las nueve"; siendo sábado, que necesidad había de pasar frío. Más tarde a eso de las 8:50 y vestido, recuerdo al ponerme el "chino" en la muñeca, que este se quedó sin batería ayer [7,49 km en 49:06 con 148 ppm (1º km en 10:59) 14ºC / Ride 3]. Mientras se recarga la batería urgentemente, aprovecho para volver a cambiar de planes, y la tirada suave que iba a realizar la sustituyo por una tirada larga, hoy subiré "Garabitas".

Pasada media hora, me dirijo hacia la calle, con una única idea calara; correr por la Casa de Campo; ya allí decidí subir por Garabitas pues aún tengo el miedo metido en el cuerpo con el perfil de la "Hoz" descrito por la gente del club; las primeras rampas me cuesta adaptar el ritmo, pero al coronar decido enlazar con el "bosque" y dar una o dos vueltas al circuito, pero mi inexperiencia en orientación me hace dar vueltas a un supuesto circuito sin hacerlo en su totalidad, y después de 2 vueltas tomo una desviación que me conduce al camino de Valdeza, para volver a casa.

14,6 km en 1:22:39 con 156 ppm (1º km en 10:45) 16ºC / Ride 2

Una vez en casa, toca reponer fuerzas rápidamente, una ducha fugaz, recoger a Berta y dirigirnos al parque de Arganzuela a nuestra primera Asamblea de barrio.

Ha tocado el despertador, pero lo he apagado varias veces, hasta que en una de ellas he pensado "¿Y si salgo esta tarde?"

Con este plan me he levantado a mi hora, seguido de mis bostezos matutinos mientras busco la radio, mi ducha diaria, mis dudas sobre el desayuno de ese día, del cual daré buena cuenta sentado delante del ordenador repasando el correo y cotilleando las múltiples noticas surgidas durante la noche. En esas me encontraba cuando me he percatado que era el último jueves del mes y que esta vez había que movilizarse para proseguir la semana reivindicativa y limpiar mi conciencia de las convocatorias fallidas.

Por ello este jueves toca "Bicicrítica", para reclamar espacios por los que circular con la bicis grandes y pequeños sin el peligro del tráfico de coches y el respeto de estos últimos con respecto a los primeros.

Sobre las 19:45 y con prisas por si la convocatoria era puntual, me dirigía a Cibeles para sumarme a esta iniciativa, desde un primer momento me vi arropado, por otros ciclistas que tenían el mismo destino y que según nos acercábamos a la plaza nos fusionábamos en una típica serpiente multicolor. El punto concreto de reunión no lo conocía pero lo encontré fácilmente, por el sonido de los timbres. Después de casi tres cuartos de espera (las anteriores convocatorias normalmente eran a las 20:30), y a la espera de ser escoltados por la policía municipal para abrirnos paso, intentábamos meter presión golpeando con fuerza los timbres (al final tendré que rendirme a la opinión de Julián y comprar uno). Durante los primeros minutos se produjo una salida lenta y nos acercamos a "Neptuno", al cual saludé; para volver otra vez hacía Cibeles y comenzar el recorrido establecido por la organización y cuyo final se cambió para respetar a la gente de Sol.

Me quedo con dos momentos emocionantes y con más tensión como fue cortar el tráfico en Colón y la sentada "a nuestra manera" en la calle de Gran Vía, realizando posteriormente un ola levantando nuestra bicis por encima de nuestras cabezas. Sin embargo me quedé con un sabor agridulce, me encanta reclamar espacios para nosotros y compartirlo con centenares de personas, con carritos de niños, con trasnsportines, con patinadores, con un sin fín de bicicletas y sus distinciones elitistas. Pero no me gustó en absoluto la agresividad y la tensión que se crea cuando se bloquean calles e interrumpiendo el tráfico, con la única proteción de nuestra bicis, pues locos existen, y estos en cuanto están más de cinco minutos parados o en dos cambios de semáforos no han cruzado los nervios les crispa y no entran en razón.

Además hay gente conservadora que no entiende nada, en cuanto algo se desmarca de lo establecido, se limitan a catalogar, clasificar y englobar a todos por el mismo rasero "Veros a maifestar a sol !!!", pues eso sin comentarios.

Os dejo las peticiones y revindicaciones de la "Bicicrítica"

Estos días por obras en el edificio de la oficina, no puedo desplazarme en bici hasta allí, lo cual aprovecho para regresar por la tarde dando un paseo hasta casa.

Con los cascos puestos y escuchando música, aprovechado el perfil descendiente de regreso, me entretengo contemplando escaparates, caminando sin prisa excesiva y tomando cierto respiro del horario laboral. Las tormentas de las semanas pasadas nos han dejado el calor intenso de estos días, y aunque hace calor aun se pude pasear por las calles del centro sin agobios y sin molestias. Aprovecho el paso por la calle Fuencarral para contemplar lo que pretenden que llevemos este verano, para ir haciéndome una idea para el cambio de armario y para contagiarme del aire ficticio que se respira de felicidad y despreocupación en esta calle a la altura del mercado. Llegando a Gran Vía, decido atajar por la plaza del Carmen, al llegar a este punto veo grupos de gente sentadas en el suelo; mi primer pensamiento es "Hasta aquí llega la concentración de Sol", sin embargo rápidamente contemplo como algunos integrantes del grupo alzan su manos y las agitan, y recuerdo el significado de aprobación que han adoptado los del 15M. Como la curiosidad mató a el gato, me paro para curiosear y contemplar el espíritu que subyace. Se trata de la organización de asambleas de barrios para el día 29, en toda Eapaña. Y sin querer contemplo un cartel donde se puede leer "Arganzuela", como si se tratase del violinista del cuento, todos le seguíamos hasta un lado de la plaza. Debido a la aglomeración nos desplazamos hasta la plaza de las descalzas donde nos podríamos juntar casi un centenar de personas. Haciendo un corro rodeando al portavoz nombrado por la asamblea general, y que desempeñará la función de moderador durante la asamblea, se acordó el lugar donde nos reuniremos el sábado, y varios puntos claves que habrá que aclarar y debatir en la próxima asamblea.

Os animo a que os acerquéis a vuestra asamblea más cercana y comprobar por vuestros propios ojos estas iniciativas.

!!! Participar o crear !!!

Hoy no he necesitado despertador. Eran las 6:26, según el despertador y ya me encontraba con los ojos abiertos como una lechuza, intranquilo, desvelado y nervioso, porque no recordaba para que servían los sobres 1, 2 y 3, que ayer explicaron en la reunión de la composición de mesas electorales.

La conciencia me decía que habiendo pena de prisión y multa era imposible que el titular no se presentara, pero aun así, el subconsciente me repetía "Pues como falle!!!", y con esas me encontraba, de madrugada y repasando como si hubiese examen.

Más tarde me levante a desayunar, pues sino desempeñaba la función de presidencia, había quedada para entrenar con el club, por lo tanto había que desayunar fuerte, pues no me quedaría tiempo a la vuelta para hacerlo.

Al llegar al colegio me encontré a Germán igual de nervioso que el que escribe, con la incertidumbre de si seremos afortunados con el premio o si esta nos será esquiva, términos en esta ocasión invertidos, pues esta vez el premio no era agradable o por lo menos de mi gusto. Resuelto el enigma y de vuelta a casa para cambiarme rápidamente, bajé a Mosquito corner's como le gusta a JCarlos nombrarlo. Ya allí nos juntamos siete para terminar en el monte y evitar el bochorno previsto para el día. Nos entretuvimos más de la cuenta para salir, por lo que había cierta prisa para hacer el entreno, los primeros kilómetros todos agrupados, charlando de todo un poco y con ello el típico despiste de darle bien al crono, por lo que durante unos minutos el "chino" no ha contado distancia, ni tiempo. Subsanado el despiste proseguimos el entreno, todos a un ritmo más o menos tranquilo donde iban relevándose en cabeza, Manolo, Beltrán, Pepe y Gonzalo y después le seguíamos JEnrique, Francisco y yo, así hasta el kilómetro 4 o 5 más o menos cuando Francisco fue perdiendo el ritmo, lo cual tengo que reconocer que me valió de excusa para bajar el ritmo, recuperar algo el aliento y las piernas las cuales notaba algo cansadas de esta semana. Aunque me ha costado convencer a Francisco que no era por él, sino que estaba cansado de los entrenos y que esta mañana me encontraba con el estomago revuelto por el "ansia viva" con la que cené por la noche el sábado; pero tengo que reconocer que me apetecía correr con él e intentar animarle durante un rato, o tal vez solo escucharle para que se desahogase un poco, además bastante entrenamos solos durante la semana para dejarlo en la misma situación el domingo; por algo nos juntamos, ¿no?

Seguramente si me leyera, tal vez me preguntaría ¿porque escribes sobre mí?, pero se me rompe el alma comprobar como una persona vital, con sentido del humor, con un carácter alborotador, y que no pasa inadvertida en grupo, esta sufriendo de la manera que lo hace él y todos sus compañeros de trabajo. Y aun así, os puedo asegurar que sí al final completamos las dos vueltas al circuito fue por sus ganas, por su tenacidad, por su coraje y orgullo; pues varias veces le incité a recortar, a lo cual siempre me contestó como si le deshonrara "No hemos venido para eso, ¿no?".

Hoy he aprendido otra gran lección.

Por él y por otros muchos más, merece movilizarse.

Día fresquito, en el cual la manga larga no sobra hasta pasado un tiempo de rodaje, lo cual permite disfrutar de un entreno cómodo. La intención era acercarme a la hora, hacerlo de forma cómoda e ir tomando contacto con los 4 días de entreno. Para hacer un rodaje cómodo lo mejor es bajar a la rivera y hacer el circuito de bicis hasta pasado el puente de Legazpi. Desde el principio me he encontrado cómodo; la respiración controlada aunque sigo entrenando sin Ventolin® (exceptuando las tiradas en grupo los domingos), y las piernas notando el incremento de kilómetros y de ritmo pasadas las 3 semanas de relax después de la maratón.

Como todos los días surgen imprevistos y sorpresas; hoy nos han obsequiado con varios cortes de la travesía de Madrid Río, los cuales imagino que serán para arreglar los pequeños escalones que surgieron en la construcción de la calzada; lo cual me parece bien, pero que no entiendo (o si entiendo); ¿porqué ahora?, después de más de año y medio que lleva abierta esta zona, y que durante todo este tiempo hemos esquivado con un pequeño salto. Quizá se deba a evitar posibles caídas en la jornada de reflexión antes del 22M.

Como siempre mirando por nosotros, sin segundas intenciones.

Hoy:

10,32 km en 0:59:36 con 147 ppm (1º km en 12:14) 11ºC / Ride 3

Por la tarde-noche, tocaba entrenar resistencia; resistencia a la Junta Electoral Central, y su decisión de no permitir que la gente pueda concentrarse libremente, como símbolo de queja por una situación política, social y económica en la que vivimos. Esta Junta basada en la normativa electoral alegaba que el ejercicio de un derecho fundamental como el de reunión "se ve modulado durante el desarrollo de la campaña electoral" por varias normas que pretenden "compatibilizar su pleno disfrute" con las celebración de un proceso electoral "limpio, transparente, objetivo y en condiciones de igualdad para todos". Es decir los medios de comunicación pueden hablar de los candidatos y sus candidaturas subliminalmente, es decir, se puede comentar que tal y pascual han disfrutado de una mañana tranquila y que han cerrado sus campañas en tal y cual lugar; pero una concentración pacífica y silenciosa es catalogada como protesta que coarta y condiciona a un público que no conoce realmente las protestas de los manifestantes y que solo creen lo que han escuchado de los medios de comunicación.

Total que ayer por la tarde-noche me convertí en un joven hippy, con rastas, acompañado de un perro pulgoso y me dediqué a ir de fiesta y botellón a la puerta de Sol, como bien dicen ciertos medios de comunicación y como se puede comprobar en las fotos, pixeladas y desenfocadas para evitar ser mal utilizadas y manipuladas.

He tenido que reflexionar durante una buen rato para atreverme a comentar algo importante que está sucediendo en nuestro país estos últimos días. Digo importante porque hace unas semanas yo negaba la mayor, sobre el cambio de actitud de los jóvenes y de la sociedad en general (donde me incluyo) con el clima político y social que hemos permitido que nos controle y nos maniaten.

Tengo que reconocer que añoraba esta jornada, ante todo disfrutar de las vistas de una ciudad casi dormida y casi solitaria. Y digo casi porque hoy han decidido madrugar algunos.

Como todas las mañanas he encendido la radio mientras me vestía para realizar el entreno de hoy, y me ha sorprendido la noticia del desalojo del grupo de "Democracia Real o M15" que estaba acampado en Sol. Por lo que he pensado que habría que buscar alternativa para evitar posibles altercados.

He salido a la calle y a empezado el entreno con unas primeras cuestas que me han dejado las piernas flojas para el resto de la jornada. Según avanzaba hacia el centro han empezado las primeras dudas, ¿Me acerco a Sol y curioseo?; ¿Me insultarán?; Me mirarán pensando ¿que hace este por aquí?; mientras resolvía el problema, las piernas acumulaban cansancio lo cual ha influido en mi decisión final, pues a la hora de subir la calle Mayor, he visto el semáforo en verde para peatones que da a la cuesta de la Vega y he aprovechado para cruzarlo descendiendo con dirección a casa, aprovechando el pérfíl para recuperar el aliento.

Sigo sin tener buenas sensaciones, aunque peor las tienen algunos con las sorprendentes movilizaciones. Espero que no sea una tormenta de primavera.

8,43 km en 49:51 con 146 ppm (1º km en 10:10) 16ºC / Ride 2

Después de haber descansado el último fin de semana, este tocaba vuelta al pueblo, para disfrutar de la familia, la romería y del cumpleaños de mi padre. Me he despertado cansado después del día de ayer en Titos, pero inyectado de optimismo por el cariño recibido ayer por parte de la familia de Luisa.

Durante un tiempo he deambulado por la casa de un lado a otro, tenía pereza y cansancio acumulado de la semana y ese estado me tenía dubitativo para salir o no, en un momento dado corrí hacia la habitación me calcé las zapas y me puse el uniforme de verano, me di cinco minutos para encontrar la cinta del pulsómetro, pero al no encontrarla baje rápidamente a la calle para no cambiar de opinión, ya en esta me percaté de que no llevaba ni lentillas, ni gafas, ni perro lazarillo –total, es como si corriera cualquier día por la mañana– me dije.

El garmin tardó bastante en encontrar la señal, algo que no me sorprende, viendo el desconcierto de localización y coordenadas al que le estoy sometiendo estas semanas; mientras el hacía sus tareas, contemplaba el sol radiante con el que había amanecido el día y el suave aire que le acompañaba aventuraba una jornada ideal para dirigirme al parque rural, evitando de esa forma los charcos que se hubiesen producido con la tormenta de ayer, así puse rumbo al parque Rural. Al llegar observé que un grupo seguía festejando a San Isidro con el coche abierto y la "música" a tope y como no tenía ganas de aguantar chorradas decidí dar media vuelta al contrario y salir con dirección a la circunvalación. Antes de salir del parque quedó patente porqué necesito gafas, pues corrían delante de mí dos personas que supuestamente sabía quienes eran pero que no acerté. Lo primero que pude comprobar al tomar la circunvalación hasta el puente de renfe, aparte de que en esa dirección dé el aire de culo como siempre, es la tranquilidad y la escasez de tránsito de vehículos por la zona debido al éxodo de todos a Titos. Las piernas sigo sin sentirlas frescas, me falta motivación y lo peor es que en algunos entrenos me dejo llevar. La ida ha sido rápida, recuperando algunas sensaciones pero la vuelta con el aire de cara se ha notado y con el tiempo he vuelto a las andadas dejándome llevar con desidia.

Está claro me falta motivación y objetivo, al llegar a la altura del puente más cercano al parque hago cábalas para intentar no pasar de la hora de entreno y decido cruzar por arriba la circunvalación para no perder más tiempo y llegar a casa para tirar a mi padre de las orejas aunque el insista en que no es hoy sino "mañana".

11,38 en 1:00:25 con -- ppm (1º km en 5:22) ?? ºC / Triumph

Cuesta madrugar sin objetivo, pero recompensa ir mas ligero de ropa y no sentir calor aún. Me a costado hacer memoria, centrarme y saber porque motivo el despertador tocaba a esa hora "!Ah, que he empezado de nuevo la rutina!" me he dicho, me he calzado las triumph he repetido uniforme y con estas a la calle.

Al salir del portal olía a humedad, e incluso he pensado que si lloviese de forma fina, se convertiría en un día de entreno ideal. Hoy he tomado la decisión de olvidarme del Ventolín® durante un tiempo, aunque ello suponga bajar la intensidad de los entrenos y disfrutar de ciertos rodajes tranquilos, y contagiado de la tranquilidad y del ritmo suave; al llegar a la ribera, tome rumbo hacia Legazpi. A estas alturas y siendo el segundo día que salgo las piernas las noto torpes y cualquier molestia, tirantez hacen saltar las alarmas. Pasados los veinte minutos y comprobando que el paseo era muy tranquilo me decidí por realizar de forma mas ociosa la jornada y cambié de orilla para regresar a casa, a la altura del antiguo parque de la Melonera, el recorrido comenzó a hacerse serpenteante, la recta se transforman en espiral lo cual te hace volver al punto de partida, y sin saber como aparezco en una vía asfaltada, cuyo olor aún perdura y que me conduce a la entrada de coches del parque, donde los arboles han dado paso a vallas y el alquitrán se ha convertido en tramo de tierra bacheada utilizada por los camiones, decido que el nuevo diseño de los jardines no me convence y añoro el antiguo de forma tradicional, que no requiere, ni necesita de tanta agua.

Consigo encontrar la salida, que me conduce de vuelta a la otra orilla y donde compruebo que he perdido mucho tiempo y el ritmo.

8,35 km en 51:43 con 140 ppm (1º km en 8:24) 16ºC / Triumph 7

Hoy me he despertado quince minutos antes de lo que tenía previsto, pero me he mantenido en la cama, con la intención de esperar al despertador, poder apagarlo y pensar que hoy no me dejaría vencer por la apatía.

Levantado me he dirigido a la silla donde se encontraba el montón de ropa que lleva esperándome más de tres semanas y una caja con las Ride 3 ansiosas de ser estrenadas y pisar la calle. He vuelto a dudar en el uniforme como antaño; con prisa me he decido por una camiseta, unas mallas y sin tregua bajar para evitar cualquier cambio de decisión. Ya en la calle, mientras andaba unos metros esperando a que el "chino" se localizará y se preguntara ¿Que le ha dado a este tío, hoy?, sentía que me olvidaba algo, y después de poner el reloj a cero y andar los primeros pasos me he acordado !Joer, el Ventolin®! Mejor –me autocontestaba mientras bajaba hacia la rivera–, así tendré excusa para llevar un ritmo tranquilo y sosegado. Los primeros pasos son extraños, noto molestias en el empeine, en la misma zona que me tuvo preocupado los días previos al maratón, en un primer momento lo he achacado a la inactividad, pero pasados veinte minutos, he estado a punto de volver atrás. He comprobado como el corredor matutino ha sido sustituido por el ciclista, lo cual me hace pensar que más de uno se desplaza al trabajo en bici y ya allí se cambia para empezar su jornada laboral, pues casi todos se caracterizan por llevar a la espalda una mochila.

La mañana es perfecta para trotar, pues a pesar de los 15 ºC, sopla un aire fresquito que deja disfrutar de la jornada, e incluso de vuelta después de llegar al puente de Santa María de la Cabeza, oigo piar escandalosamente a los pájaros mientras que a mi espalda, el sol comienza a incorporarse para emprender el día, las piernas las noto cansadas a pesar del ritmo lento y las pulsaciones son bajas, perfecto para engancharme sin prisas a correr.

De vuelta a casa, al encender la radio mientras estiro, escucho una de las noticias mas agradables; en los premios "Max" de las Artes Escénicas, la obra "La función por hacer", ha acaparado siete manzanas plateadas, donde destaca el galardón al "Mejor Espectáculo Teatral". Lo cual me ha hecho recordar, el momento de inquietud y duda que sufrí al arrastrar a Luisa y mis hermanas hacia la puerta del Teatro Español, convenciéndolas de que la obra merecía la pena (bueno a Luisa se le convence rápido, pues se deja llevar por todo lo nuevo), y todo por una excelente crítica escuchada en un programa de la La2. Como también recuerdo el buen sabor de boca que nos dejo, y que en mi persona duró varios días, pues el buen trabajo de todos los actores y su espléndida puesta en escena, me dejo la impresión de haber visto una magnífica obra adaptada, y la cual ha sido recompensada con sus merecidos premios.

Todo ello desde la opinión de un profano teatral.

Hoy:

6,56 km en 0:45:12 con 132 ppm (1º km en 12:00) 15ºC / Ride 3

Pasadas tres semanas desde el maratón, la adrenalina comienza a acumularse después del descanso, pero he consigo apaciguarla con los traslados en bici de casa a la oficina y viceversa, y las intensas jornadas de trabajo que se producen en esta época. De hecho durante las 2 ultimas semanas he apagado un día sí y otro también, el despertador cuando este sonaba; incluso creo que dormido he llegado a cambiar la hora para que no me despertase de mi merecido descanso. Incluso creo que inconscientemente he suplido los entrenos, por la ingesta incontrolada y compulsiva de alimentos durante estos días pasados.

Desde que planifique el pasado reto, siempre tenía en la agenda algo que hacer, un entreno previsto para tal día, una carrera para ese otro día, entreno compartido para el domingo, etc., pero ahora miro la agenda y está vacía, sin entreno previsto, sin objetivo a la vista; lo cual te hace pasar de una fase tranquila durante cierto tiempo, a otra desconcertante, tienes la sensación de olvidar algo; la cual creo que se debe a la fase de desintoxicación, pero tranquilos que aún no han llegado las convulsiones.

Lo peor ha surgido hoy, desde que ayer que vi las primeras gotas de agua caer, ya tenía la justificación perfecta para no salir hoy, no me apetecía, incluso puse de excusa, ir a la Galería La Fabrica para ver una exposición que tengo pendiente de Oscar Muñoz, aun sabiendo que estaría cerrada, pero pensé –¡Quien sabe, quizá me equivoque y esta abierta!, esas cosas pasan y más si he sido yo quien ha pensado que estará cerrada–. Me puse los cascos, las gafas de sol y de paseo hasta la galería; la mañana era soleada pero hacía fresquito a la sombra aunque no impedía llevar manga corta, mientras oía los nuevos temas The gift, con la intención de llenar mis oidos de esa voz rota y rasgada que posee Sónia. Necesitaba como el respirar, pasear por la ciudad con el sol en lo más alto, contemplar a la gente, notar la ciudad viva, pasear sin prisa, observar sin descaro las pequeñas historias que poseen cada uno de los que me cruzo, imaginar con intriga el porque de sus actos y dejar volar la imaginación para tomar impulso e inventar relatos e imágenes.

Según avanzaba a Atocha empecé a ver camisetas de un color rosa-fusia, y recordé que las mujeres también corren, pero corren por un motivo que las une, pude comprobar que me las cruzaba con una sonrisa en la boca, como si hubiesen ganado una batalla, comprobé que a diferencia de nosotros casi todas regresaban en grupo, incluso otras cogidas de la mano de sus pequeños, los cuales las miraban como heroinas; y pensé que este es el verdadero motivo de correr, disfrutar de compañía, practicar deporte con humor y desconectar del estrés diario que nos rodea.

Como era de suponer la exposición estaba cerrada, pero hoy he ganado motivación para reanudar mi practica favorita.

Desde el pasado día 17 han sido varias la tentativas de volver a los madrugones para entrenar, la intención era realizarlos de forma suave, pero cada vez que ha sonado el despertador lo he termino apagando.

El único día que he conseguido salir han sido los dos domingos posteriores al maratón, el anterior con el club y éste último con JCarlos, al cual se lo había prometido la semana pasada al verlo en Vadohondo.

Por lo tanto el domingo al tocar el despertador me dirigí directamente a la ventana para comprobar si Zeus se había tomado un descanso aprovechando que era domingo y a su vez el "Día de la Madre". Un desayuno rápido y escueto, pero dulce; elección de ropa para el entreno y esperar al compañero a que pasase a por mí (me tienen en palmitas)

Con cara de sueño tomamos dirección el monte, para adentrarnos en el bosque, zona habitual de entreno, y en el trayecto de ida aprovechamos para ponernos al día, algo que solo habíamos hecho con breves correo electrónico, por delante quedaban 2 horas para ponernos al día.

La mañana se despertaba radiante, con un sol resplandeciente, el cual añoraba pues es extraño que aparezca estos últimos días, al llagar al monte y aparcar, surgen las últimas dudas sobre si llevar una o dos capas; y unos minutos después tomamos el camino que que sirve de banderín de salida para el circuito de casi 7 kilómetros diseñado entre caminos, senderos y árboles. Comenzamos andando esperando que nuestros respectivos "chinos" se localicen, pero comprobando que estaban mas dormidos que nosotros decidimos comenzar sin esperarlos, el comienzo fue dubitativo, nos miramos y con cierta resignación nos decimos mutuamente "¿Cuando quieras?"

Empezamos trotando e intentamos llevar un ritmo constante durante los primeros kilómetros, los cuales me cuesta coger ritmo y la respiración la llevo forzada, pero pongo la excusa de entrenar hablando, y es que no paramos de hablar de todo lo deportivo, social, humano y espiritual, creo que fue más intenso que el apartado físico.

Terminada la primera vuelta compruebo al "chino" muy despistado, pues habíamos pasado hace un buen rato los primeros 7 kilómetros del circuito y el garmin marcaba 5 y poquitos, con lo cual desconecté mi vista de la pantalla y me dejé llevar por la conversación de JCarlos y las pequeñas historias de Diego; tengo que reconocer que disfruto un montón viéndoles emocionados al hablar del pequeño y como un pequeño gesto puede llenar tanto a los padres.

Terminando la segunda vuelta pienso que quizá he arruinado el entreno de JCarlos, al hacerlo a un ritmo cómodo y casi sin ningún cambio de ritmo, pero el cuerpo no estaba para mucha caña después de anoche y me encontraba cómodo llevando ese ritmo, llegando a la última cuesta a nuestra espalda aparece el coche de JEnrique, con los que nos reuniremos al final. Saludos a los compañeros, a los cuales veo con intención de correr en serio y nos despedimos de ellos volviendo al poblado, lo cual repetí unos minutos después con JCarlos, dándole las gracias por dejarme acompañarle y citándonos hasta la próxima; esperando que no se haga tan larga la espera hasta la próxima.

11,11 km en 1:15:22 con 160 ppm (1º km en 21:12) ?Cº / Ride 2